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毎月更新　つばめの養生メッセージ

毎月更新　つばめの養生メッセージ

ストレスと上手に付き合おう　〜2023年4月

あわただしい年度末を元気でのりきろう　〜2023年3月

そろそろと春の活動モードに切り替えよう　〜2023年2月

一年で最も寒い時期　寒さ対策は万全に　〜2023年1月

血行をよくしてすみずみまであたたかく　〜2022年12月

Part２：今月のおすすめ食材編はこちら

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体の外から内から寒さ対策を始めよう　〜2022年11月

Part２：今月のおすすめ食材編はこちら

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乾燥から守ってより元気に過ごそう　〜2022年10月

Part２：今月のおすすめ食材編はこちら

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この夏に消耗した血を回復させよう　〜2022年9月

Part２：今月のおすすめ食材編はこちら

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質の良い睡眠でしっかり体力回復　〜2022年8月

Part２：今月のおすすめ食材編はこちら！

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養生で食事で熱中症予防しよう　〜2022年7月

ムシムシする季節を軽やかに　〜2022年6月

今年は暑さと上手に付き合おう　〜2022年５月

お腹の疲れをとって元気に過ごそう　〜2022年4月

あせらずゆったりを心がけよう　〜2022年３月

揺らぎやすい時期をスムーズに　〜2022年２月

お腹の疲れここをチェック！　〜2022年1月

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つばめ薬膳アカデミー（Light of Lantern）

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