９月のテーマは「不眠」です【薬膳師のためのブラッシュアップセミナー】

疲れているのに夜なかなか眠れないのは本当につらいもの。

とはいえ、薬に頼るのはちょっと気が引ける、という方も多いですね。

そんな時こそ中医学・薬膳の知恵を借りましょう。

今回は不眠が起こるメカニズムを中医学の視点から解説するとともに、タイプ別に薬膳を立てる時のポイントをお伝えします。

夏バテすると寝つきが悪くなる人も多いです。

そんな時期にぜひとも役立てていただきたい内容のセミナーです。

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