「イライラのサファイア」タイプ（気鬱体質）

主な症状

• 胸や脇腹・お腹が張って苦しい
• げっぷ・しゃっくり・ガスがよく出る
• イライラしやすい
• 便秘
• 生理前の不調　　　など

気は体内のあらゆるところに巡っています。

どの内臓の気が詰まっているかによって、張りを感じる場所など現れる症状が異なります。

原因・メカニズム

ストレスや緊張など、精神的な刺激が最も誘因となるのがこのタイプです。

また、身体の中に入った冷えが原因になることもあります。

気をつけたいこと

• ストレス
• 根をつめる

このタイプは緊張すると症状がひどくなりやすい特徴があります。

なるべくリラックスできる環境に整えることがおすすめです。